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    上海青 (油菜、小棠菜、青江菜、江门白菜)

    青江菜青江菜小棠菜上海青、江门白菜都是青江菜的别名，依梗色可再分为青梗白菜及白梗白菜两种。由于青江菜的外形跟汤匙有些相似，也有人喊它汤匙菜。--详细介绍

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    • 上海青 ≠ 山药 会影响营养素的吸收。
    • 上海青 ≠ 黄瓜 降级维生素C的吸收
    • 上海青 ≠ 南瓜 降低维生素C的吸收
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