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    牛奶 (牛乳)

    牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星期二,是“国际牛奶日”;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。--详细介绍

    牛奶不能和什么一起吃?

    与牛奶的相克食物:香椿、西兰花、乌鳢、糖、巧克力、猕猴桃、空心菜、橘子、韭菜、金针菇、红枣、红糖、果汁、番茄酱、醋、橙、菜花、菠萝、菠菜

    • 牛奶香椿 腹胀
    • 牛奶西兰花 影响钙的吸收
    • 牛奶乌鳢 一起吃会引起中毒,可以用绿豆治疗
    • 牛奶 牛奶在加热时能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体
    • 牛奶巧克力 这两者一起吃易结成不溶性草酸钙,不仅影响吸收,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
    • 牛奶猕猴桃 影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻
    • 牛奶空心菜 影响钙质的吸收
    • 牛奶橘子 引起胃炎或胃蠕动异常
    • 牛奶韭菜 牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
    • 牛奶金针菇 消化不良
    • 牛奶红枣 影响蛋白质的吸收
    • 牛奶红糖 使牛奶的营养价值大大降低
    • 牛奶果汁 牛奶含有丰富的蛋白质,果汁属于酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块,影响吸收,从而降低牛奶的营养价值
    • 牛奶番茄酱 降低营养素的吸收率
    • 牛奶 一起吃会引起腹中病结,可以用地浆水治疗
    • 牛奶 影响消化
    • 牛奶菜花 牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收
    • 牛奶菠萝 身体不适
    • 牛奶菠菜 一起吃会引起痢疾
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