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    五谷类食材
    薏米热量:292.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋... 详细»

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    黑芝麻热量:0.0大卡营养素:

    功效:黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益... 详细»

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    黑米热量:341.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝... 详细»

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    糯米热量:350.0大卡营养素: 脂肪 叶酸 烟酸

    功效:糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中... 详细»

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    小麦热量:0.0大卡营养素:

    功效:小麦的药用功能主要有4种:养心,益肾,和... 详细»

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    大米热量:347.0大卡营养素:

    功效:大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益... 详细»

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    玉米热量:106.0大卡营养素: 脂肪 烟酸 纤维素

    功效:1.减肥。食后可消除肥胖人的饥饿感,但食... 详细»

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    大麦热量:307.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经;具有益... 详细»

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    麦片热量:351.0大卡营养素: 脂肪 烟酸 纤维素

    功效:有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的... 详细»

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    小米热量:361.0大卡营养素:

    功效:1.防治消化不良具有防止泛胃的功效。小米... 详细»

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    赤小豆热量:310.0大卡营养素: 维生素 维生素A 烟酸

    功效:1.赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,... 详细»

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    稻米热量:348.0大卡营养素:

    功效:1.补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和... 详细»

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    香米热量:335.0大卡营养素:

    功效:香米味甘性平,具有补脾,健胃,清肺等医药... 详细»

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    粳米热量:343.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:味甘,性平。能益脾胃,除烦渴。用于呕吐、... 详细»

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    燕麦片热量:367.0大卡营养素:

    功效:1.预防心血管疾病燕麦可以有效地降低人体... 详细»

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