延缓衰老宜吃：1.宜食养心安神的食物；2.宜食养血、健脾的食物；3.宜食富含维生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含维生素A等增强免疫力的食物。
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红枣炖兔肉
主料：枣、荸荠、兔肉 功效：延缓衰老、益智补脑、营养不良 by 匿名网友 -
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辣油黄瓜
主料：黄瓜 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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荞菜炒肉丝
主料：猪肉、荞菜 功效：延缓衰老、防癌抗癌、止血调理 by 匿名网友 -
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蚝油花菇
主料：花菇、油菜心 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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芦荟肉皮冻
主料：芦荟 功效：延缓衰老、清热解毒、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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红曲炖爪尖
主料：猪蹄 功效：延缓衰老、通乳 by 匿名网友 -
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炖二筋
主料：羊蹄筋、油面筋 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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卤凤爪
主料：鸡爪 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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烧羊蹄筋
主料：冬笋、香菇、羊蹄筋 功效：延缓衰老、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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清蒸牛蹄筋
主料：牛蹄筋、香菜 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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北菇炖牛蹄筋
主料：牛蹄筋、蘑菇 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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黑椒兔丁
主料：香菜、松子仁、兔肉 功效：延缓衰老、益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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炖猪蹄筋
主料：猪蹄筋、胡萝卜、黄瓜 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖猪蹄
主料：猪蹄、枣、胡萝卜 功效：丰胸、延缓衰老 by 匿名网友 -
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银芽炒鲜奶
主料：牛奶、金华火腿、鸡蛋白、绿豆芽 功效：延缓衰老、清热解毒 by 匿名网友 -
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家常茄子炖土豆
主料：土豆、辣椒、茄子 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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芝麻白糖糊
主料：芝麻 功效：延缓衰老、乌发 by 匿名网友 -
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冬瓜鱼尾汤
主料：胡萝卜、冬瓜、草鱼 功效：延缓衰老、营养不良 by 匿名网友 -
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家常版披萨
主料：火腿、泡打粉 功效：美容、延缓衰老、疾病调理、常见病、高血压 by 勇 -
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红烧章鱼块
主料：猪里脊肉、章鱼 功效：延缓衰老、通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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白扒通天翅
主料：火腿、鸡、精盐、豌豆苗、鸭 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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肉丸海参
主料：猪肉、荸荠、海参、鸡蛋 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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清蒸龙段
主料：香菜、虾仁、青鱼 功效：延缓衰老、防癌抗癌、补气 by 匿名网友 -
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挂霜地瓜条
主料：甘薯 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友
