“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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清炒苦瓜
主料： 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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凉拌苦瓜
主料：苦瓜、红甜椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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炝拌苦瓜
主料：苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、消暑解渴 by 哈哈 -
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炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜、红辣椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜煎饼
主料：苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜汤
主料：苦瓜、香菇、猪大骨头 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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豆腐烧猪蹄
主料：猪蹄、辣椒、豆腐、姜 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血、补气 by 勇 -
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排骨苦瓜汤
主料：排骨、苦瓜、黄豆 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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牛肉炒苦瓜
主料：牛肉、苦瓜 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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辣椒炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜、红辣椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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冰糖苦瓜
主料：苦瓜、红辣椒 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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菊花玫瑰茶
主料：红枣、菊花 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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桂花酸梅汤
主料：山楂、桂花、洛神花、陈皮、乌梅 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、消暑解渴 by 哈哈 -
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西红柿猪皮汤
主料：猪皮、西红柿 功效：保健调理、消食、清热解毒、补养、养心、健脾、养肺 by 勇 -
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南瓜饼
主料：南瓜、糯米粉、面粉 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀 by 勇 -
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红豆馅麻圆
主料：芝麻、红豆 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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红豆红枣养颜粥
主料：糯米、红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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疙瘩汤
主料：油菜、西红柿、面粉、鸡蛋 功效：保健调理、消食、清热解毒、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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肉沫豆腐
主料：豆腐、胡椒粉、黄酱 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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排骨炖土豆
主料：土豆、大料粉、花椒、猪排骨 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀 by 勇 -
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什锦蔬菜丁
主料：胡萝卜、玉米、毛豆 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、润肺止咳、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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炒雪里蕻
主料：牛肉、黄豆、雪里蕻 功效：保健调理、消食、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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祛湿利器加强版红豆薏米粥
主料：陈皮、薏米、红豆、芡实 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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香纯红枣豆浆
主料：红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、健脾 by 勇
