增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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炒虾仁
主料：虾仁 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补脑 by 哈哈 -
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翡翠虾仁
主料：虾 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补脑 by 哈哈 -
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西芹白果炒虾仁
主料：白果、西芹、虾仁 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补脑 by 哈哈 -
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鲜虾瘦肉粥
主料：猪瘦肉、大米、虾 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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奶酪土豆
主料：土豆 功效：保健调理、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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煎豆腐
主料：豆腐 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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山药炖鸡汤
主料：山药 功效：保健调理、增强免疫力、驱寒暖身、理气调理 by 哈哈 -
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枣荚核桃
主料：红枣 功效：保健调理、益智补脑、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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榴莲鸡汤
主料：老母鸡 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、驱寒暖身、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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自制阿胶膏
主料：阿胶 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、补血 by 哈哈 -
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红枣枸杞鸽子汤
主料：枸杞、鸽、红枣 功效：保健调理、益智补脑、增强免疫力、驱寒暖身、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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炸牛奶
主料：牛奶 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、增重增肌 by 哈哈 -
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当归党参炖乌鸡
主料：乌鸡 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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香菇荷兰豆
主料：香菇、荷兰豆 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾 by 勇 -
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脆皮鸡蛋
主料：黄油、鸡蛋、黑芝麻 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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奶香海绵蛋糕
主料：低筋面粉、鸡蛋、白糖、奶粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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日式鸡蛋三明治
主料：吐司、鸡蛋、蛋黄酱、黑胡椒 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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清炒佛手瓜
主料：青椒、佛手瓜 功效：保健调理、增强免疫力、降血糖、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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芒果草莓蛋糕
主料：牛奶、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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迷糊娃娃沐浴蛋糕
主料：牛奶、鸡蛋、白糖、柠檬汁、玉米油 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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烫面素馅锅贴饺子
主料：胡萝卜、香菇、面粉、鸡蛋、黑木耳、小油菜 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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抹茶猕猴桃斑戟
主料：黄油、鸡蛋、玉米淀粉、植物油 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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红烧牛肉
主料：牛肉 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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补中益气土鸡汤
主料：土鸡 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈
