增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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意大利空心粉海鲜沙拉
主料：菠菜、虾、沙丁鱼、通心粉 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力 by 匿名网友 -
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意大利生奶油风味通心粉
主料：培根、芦笋、西兰花、蘑菇、通心粉 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力 by 匿名网友 -
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鲜虾奶油意大利面
主料：西芹、虾仁、蒜头、奶油、意大利长面 功效：保健调理、增强免疫力 by 匿名网友 -
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全麦葡萄干面包
主料：全麦粉、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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葡式火龙果蛋挞
主料：火龙果、鸡蛋、绵白糖 功效：保健调理、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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冰镇虎虾
主料：虎虾 功效：保健调理、增强免疫力 by 妮妮 -
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南意厚皮披萨面皮
主料：小麦面粉、干酵母、鸡蛋黄、小麦富强粉 功效：保健调理、增强免疫力 by 匿名网友 -
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玉米燕麦片汁
主料：燕麦片、白糖、鲜玉米 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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韭菜炒鸡蛋
主料：韭菜、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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秋葵小炒肉
主料：猪肉、秋葵 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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小米蛋花粥
主料：小米、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 勇 -
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炝拌秋葵
主料：秋葵 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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韭菜炒肉
主料：猪瘦肉、韭菜 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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甲鱼参头汤
主料：甲鱼 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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甲鱼鸽子汤
主料：甲鱼 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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蒸鸡蛋羹
主料：鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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蚝油香菇肉片
主料：香菇、糖 功效：保健调理、增强免疫力、祛痰、补养、健脾 by 勇 -
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疙瘩汤
主料：油菜、西红柿、面粉、鸡蛋 功效：保健调理、消食、清热解毒、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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猕猴桃蛋挞
主料：猕猴桃、牛奶、鸡蛋、蛋挞皮、绵白糖 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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木耳炒鸡蛋
主料：木耳、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、祛痰、明目、润肺止咳 by 勇 -
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黑芝麻磨牙棒
主料：黄油、鸡蛋、奶粉、糖粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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法式南瓜面包
主料：高筋面粉、黄油、鸡蛋、全脂鲜奶 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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鸡蛋糕
主料：鸡蛋、虾米 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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牛肉粥
主料：牛肉、大米 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、理气调理 by 哈哈
