增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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甲鱼鸽子汤
主料：甲鱼 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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石斛沙参玉竹汤
主料：沙参、玉竹 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈 -
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香酥莲藕夹
主料：莲藕 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肺 by 哈哈 -
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鲜奶泡芙
主料：低筋面粉、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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小猪奶黄包
主料：面粉 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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豆豆饮
主料：香蕉、黄豆 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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板栗乌鸡汤
主料：乌鸡、板栗 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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黄豆烧鱼
主料：黄豆、白姑鱼 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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焖鸭肉
主料：鸭 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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健脾祛湿汤
主料：猪肉 功效：保健调理、增强免疫力、驱寒暖身、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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桑葚钵仔米糕
主料：面粉 功效：保健调理、增强免疫力、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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鸭肉炖山药
主料：鸭肉、山药 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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干贝蒸蛋
主料：干贝、鸡蛋 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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阿胶牛奶
主料：牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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酸甜排骨
主料：香菜、番茄 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾、补肾 by 勇 -
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腊肠煲仔饭
主料：大米、莴笋、鸡蛋、腊肠 功效：保健调理、清热解毒、增强免疫力、补养、补肾 by 勇 -
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清炖鸭肉
主料：鸭肉 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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干贝排骨汤
主料：排骨、干贝 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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海苔鸡蛋卷
主料：鸡蛋、糖 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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百香果玛德琳
主料：百香果、鸡蛋 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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香橙蛋糕卷
主料：低筋面粉、鸡蛋、奶粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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多彩蒸蛋
主料：鸡蛋、料酒、松花蛋、咸鸭蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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桂花燕麦软曲奇
主料：蔓越莓、黄油、鸡蛋、朗姆酒 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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蜂蜜戚风蛋糕（6寸）
主料：牛奶、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
