增强免疫力宜吃：1.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等； 2.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
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豆腐荚
主料：豆腐 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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土豆焖豆角
主料：土豆、豆角 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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当归黄芪土鸡汤
主料：当归、黄芪、土鸡 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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虾仁青菜粥
主料：大米、虾仁 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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瘦肉丸
主料：猪瘦肉 功效：保健调理、增强免疫力、驱寒暖身、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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炖豆腐
主料：豆腐 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、滋阴壮阳 by 哈哈 -
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红枣枸杞蒸南瓜
主料：枸杞、南瓜、红枣 功效：保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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何首乌西洋参鸡汤
主料：乌鸡、何首乌 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾 by 哈哈 -
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猪骨祛湿汤
主料：猪骨 功效：保健调理、增强免疫力、祛湿、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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干贝海鲜粥
主料：虾、干贝 功效：保健调理、清热去火、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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炒牛奶
主料：牛奶 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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香煎草鱼片
主料：蒜苗、草鱼、料酒 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃 by 勇 -
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自制猴头菇饼干
主料：猴头菇 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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电饭锅蛋糕
主料：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、白砂糖 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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秋葵蛋羮
主料：秋葵、鸡蛋 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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西葫芦鸡蛋饼
主料：面粉、鸡蛋、精盐、生粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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蒸蛋糕
主料：低筋面粉、鸡蛋、糖粉、植物油 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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风味鸡蛋饼
主料：面粉、鸡蛋、大葱、淀粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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白莲茶树菇乳鸽汤
主料：莲子、鸽 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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红枣桂圆炖乳鸽
主料：鸽 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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鸡汤面
主料：面粉、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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参鸡汤
主料：花旗参 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃 by 哈哈 -
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虾仁鸡蛋卷
主料：胡萝卜、虾仁、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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首乌乌鸡汤
主料：乌鸡、何首乌 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、理气调理、补养、健脾养胃 by 哈哈
