明目宜吃：1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物；2.宜食清肝明目、保护视力的食物。
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桑葚枸杞猪肝粥
主料：猪肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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车前叶粥
主料：车前草、粳米 功效：清热去火、祛痰、利尿、明目 by 匿名网友 -
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山药枸杞粥
主料：枸杞、山药 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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蜜枣嫩鸡腿
主料：猪肉、枸杞、姜、蜜枣、葱 功效：明目 by 匿名网友 -
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炒打碗花
主料：小旋花 功效：明目 by 匿名网友 -
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芦荟夹片
主料：猪肝、芦荟 功效：明目 by 匿名网友 -
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胡萝卜炒木耳
主料：胡萝卜、木耳 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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炒鳝丝(1)
主料：冬笋、韭菜、鳝鱼 功效：益智补脑、明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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椒油苦瓜
主料：苦瓜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名网友 -
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天门冬猪皮羹
主料：丝瓜、香菇、鸡蛋、枸杞子 功效：益智补脑、明目 by 匿名网友 -
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天门冬猪皮汤
主料：丝瓜、香菇、鸡蛋、枸杞子 功效：益智补脑、明目 by 匿名网友 -
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红枣菊花粥
主料：枣、粳米、菊花 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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炒螺蛳肉
主料：韭菜、螺 功效：清热解毒、明目、解酒 by 匿名网友 -
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奶菊蛋
主料：牛奶、鸡蛋、菊花 功效：清热解毒、明目 by 匿名网友 -
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猪骨黄豆苦瓜汤
主料：猪骨、苦瓜、黄豆 功效：保健调理、明目、疏肝理气、理气调理 by 哈哈 -
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土豆火腿早餐饼
主料：火腿、土豆 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝、补气 by 勇 -
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木耳炒鸡蛋
主料：木耳、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、祛痰、明目、润肺止咳 by 勇 -
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老黄金面包
主料：高筋面粉、牛奶、鸡蛋、干酵母、绵白糖、食用油 功效：保健调理、增强免疫力、明目 by 勇 -
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猪杂粥
主料：猪瘦肉、猪心、猪肝 功效：保健调理、祛痰、明目、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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秋葵炒鸡蛋
主料：秋葵、鸡蛋、尖红椒 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇 -
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燕麦鸡翅
主料：鸡翅、燕麦片 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补气、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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咖喱苹果炒饭
主料：胡萝卜、黄瓜、米饭、火腿肠 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、养肝、健脾、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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草莓夹心松软荷苞饼
主料：草莓、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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菠菜汤
主料：菠菜、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇
