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    健康食谱查询

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    食材大全

    食谱分类

    食疗偏方

    明目食谱

    明目宜吃:1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物;2.宜食清肝明目、保护视力的食物。

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      薄荷莲子羹

      主料:莲子、薄荷 功效:明目 by 匿名网友
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      猪肝绿豆粥

      主料:猪肝、粳米、绿豆 功效:明目 by 匿名网友
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      胡萝卜咸粥

      主料:胡萝卜、粳米 功效:明目 by 匿名网友
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      青椒炒鳝丝

      主料:青椒、鳝鱼 功效:益智补脑、明目 by 匿名网友
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      芦荟夹片

      主料:猪肝、芦荟 功效:明目 by 匿名网友
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      九月鸡片

      主料:菊花、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      蜜枣嫩鸡腿

      主料:猪肉、枸杞、姜、蜜枣、葱 功效:明目 by 匿名网友
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      车前叶粥

      主料:车前草、粳米 功效:清热去火、祛痰、利尿、明目 by 匿名网友
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      胡萝卜粳米粥

      主料:胡萝卜、白萝卜、粳米 功效:保健调理、明目、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友
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      桑葚枸杞猪肝粥

      主料:猪肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      椿芽鳝鱼丝

      主料:香椿、鳝鱼 功效:明目、壮腰健肾 by 匿名网友
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      炸桑叶

      主料:小麦面粉、鸡蛋、桑叶 功效:清热去火、明目 by 匿名网友
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      黄瓜肝片汤

      主料:猪肝、黄瓜 功效:清热解毒、明目 by 匿名网友
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      五柳活鱼

      主料:冬笋、香菇、草鱼、柿子椒 功效:明目、营养不良 by 匿名网友
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      酒醉鸭肝

      主料:鸭肝 功效:明目 by 匿名网友
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      酱渍鳎目鱼

      主料:猪肉、香菇、淀粉、鳎目鱼 功效:明目 by 匿名网友
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      炒虾螺海

      主料:滑子菇、虾仁、海螺、海参 功效:明目、补虚养身 by 匿名网友
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      扒翠珠活鲍

      主料:猪肉、鸡腿、冬瓜、鲍鱼、油菜心 功效:清热去火、利尿、明目、壮腰健肾 by 匿名网友
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      蛋煎活鲍盒

      主料:猪肉、鲍鱼、鸡蛋、雏鸽 功效:明目、补虚养身 by 匿名网友
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      汆汤发菜鲍鱼

      主料:鲍鱼、发菜 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      原汤鱿鱼

      主料:猪里脊肉、鱿鱼、发菜 功效:明目 by 匿名网友
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      二冬鲍鱼

      主料:冬笋、香菇、鲍鱼 功效:明目、补虚养身 by 匿名网友
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      红烧金钱鲍

      主料:冬笋、鲍鱼 功效:明目、补虚养身 by 匿名网友
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      蜜汁双珠

      主料:梨、胡萝卜 功效:祛痰、明目 by 匿名网友