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    健康食谱查询

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    食材大全

    食谱分类

    食疗偏方

    明目食谱

    明目宜吃:1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物;2.宜食清肝明目、保护视力的食物。

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      菠萝咕咾肉

      主料:菠萝、牛里脊肉 功效:保健调理、消食、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃 by 勇
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      海苔鸡蛋卷

      主料:鸡蛋、糖 功效:美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      百香果玛德琳

      主料:百香果、鸡蛋 功效:美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      香橙蛋糕卷

      主料:低筋面粉、鸡蛋、奶粉 功效:保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      玄参炖猪肝

      主料:猪肝 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      枸杞银耳瘦肉汤

      主料:火腿、干贝、枸杞子 功效:明目 by 匿名网友
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      山楂煮鸡翅

      主料:鸡翅、山楂 功效:明目 by 匿名网友
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      五丝蒸草鱼

      主料:肥瘦猪肉、冬笋、辣椒、香菜、草鱼 功效:明目、补虚养身 by 匿名网友
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      猪肝白菜汤

      主料:猪肝、白菜 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      枸杞笋丝炒肉

      主料:猪肉、莴笋、枸杞子 功效:明目、气血双补、营养不良 by 匿名网友
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      凉拌肫肝

      主料:黄瓜、粉皮、鸭肝、鸭肫 功效:明目 by 匿名网友
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      菠菜粥

      主料:菠菜、粳米 功效:明目 by 匿名网友
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      软煎鸡肝

      主料:鸡肝 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      红萝卜紫菜合掌瓜汤

      主料:紫菜、佛手瓜、红萝卜 功效:明目 by 匿名网友
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      刀豆香菇炒饭

      主料:刀豆、糙米、白皮洋葱、虾米 功效:保健调理、防癌抗癌、明目、补养、补血 by 匿名网友
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      苦瓜粥

      主料:苦瓜、粳米 功效:清热解毒、清热去火、防暑、明目 by 匿名网友
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      桑葚酒醋

      主料:冰糖、陈醋、江米酒 功效:乌发、明目、补血 by 匿名网友
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      黑芝麻山药羹

      主料:山药、黑芝麻 功效:乌发、明目 by 匿名网友
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      夏枯草煲猪肉

      主料:猪肉、夏枯草 功效:清热去火、明目 by 匿名网友
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      干煸野鸡红

      主料:胡萝卜、白萝卜、芹菜、青蒜 功效:防癌抗癌、明目 by 匿名网友
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      椒麻四件

      主料:小白菜、竹笋、木耳、鸭肠、鸭肝、鸭心、鸭肫 功效:明目 by 匿名网友
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      葱油鲩鱼

      主料:草鱼 功效:明目、补虚养身 by 匿名网友
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      胡萝卜炒肉丝粉

      主料:猪肉、胡萝卜、香菜、粉丝 功效:明目、营养不良 by 匿名网友
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      虾仁扒油菜

      主料:油菜、虾仁 功效:明目 by 匿名网友