补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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柴鱼拌芦荟片
主料：芦荟、柴鱼 功效：补血 by 匿名网友 -
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锅炸羊心片
主料：鸡蛋、羊心 功效：补血 by 匿名网友 -
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芫爆鸭心丝
主料：香菜、鸭心 功效：补血 by 匿名网友 -
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补血养颜汤
主料：牛肉、枣、陈皮、牛奶、花生仁 功效：补血、气血双补 by 匿名网友 -
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红豆排骨汤
主料：陈皮、赤小豆、猪排骨 功效：保健调理、利尿、补养、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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泡菜蹄花
主料：猪蹄、辣椒、泡椒 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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蒜蓉红苋豆腐汤
主料：苋菜、豆腐 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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养心三丝汤
主料：火腿、香菇、鸡蛋、酸枣仁、太子参 功效：补血 by 匿名网友 -
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红枣菊花粥
主料：枣、粳米、菊花 功效：明目、补血 by 匿名网友 -
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龙眼肉煲猪心汤
主料：猪心 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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阿胶粥
主料：粳米 功效：止血调理、补血 by 匿名网友 -
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枸杞根炖老母鸡
主料：鸡 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鲫鱼赤小豆汤
主料：冬瓜、鲤鱼 功效：补血、营养不良 by 匿名网友 -
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炸八宝鸡
主料：火腿、香菇、木耳、干贝、海参、鸡蛋、枸杞子、母鸡、熟地黄、玉兰片 功效：乌发、补血 by 匿名网友 -
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菠菜豆腐汤
主料：菠菜、豆腐、虾米 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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桂枣炖猪心
主料：猪心、柏子仁、酸枣仁 功效：补血、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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猪心菠菜汤
主料：猪心、菠菜 功效：清热去火、补血 by 匿名网友 -
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花雕炖猪蹄
主料：猪蹄、花雕酒 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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巴嘴栗香猪蹄
主料：猪蹄、板栗 功效：美容、润肤、补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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鱿鱼煲猪蹄
主料：猪蹄、干鱿鱼 功效：美容、润肤、补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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元神小米粥
主料：莲子、百合、小米、福圆肉、红枣 功效：补养、健脾养胃、补血、养心、气血双补 by 勇 -
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奶香小米麦片栗子羹
主料：栗子、小米、牛奶、麦片 功效：补养、健脾养胃、补血 by 勇 -
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红枣小米马蹄糕
主料：小米、红枣、马蹄粉 功效：补养、健脾养胃、补血、补肾、补虚养身 by 勇 -
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水果捞
主料：香蕉、芒果、菠萝、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血、养肝 by 勇
