补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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白萝卜汤
主料：猪骨、白萝卜 功效：保健调理、消食、补养、补血、疾病调理、消化科、消化不良 by 勇 -
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清脆白萝卜丝
主料：白萝卜 功效：保健调理、消食、润肺止咳、补养、补血 by 勇 -
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冰糖苹果汤
主料：苹果、冰糖 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 勇 -
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孜香黄瓜
主料：肥肉、黄瓜、料酒 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血 by 勇 -
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莴苣炒肉
主料：猪肉、紫莴苣 功效：补养、补血、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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红枣桂圆花生煲鸡爪
主料：鸡爪、桂圆、花生、大枣 功效：补养、补血、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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当归卤蛋
主料：鸡蛋、当归 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血 by 勇 -
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排 南
主料：金华火腿 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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红牛腩
主料：牛腩、豆豉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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煎烹牛里脊
主料：白皮洋葱 功效：补血、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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茄汁花生里脊丁
主料：猪里脊肉、青蒜、花生仁 功效：补血 by 匿名网友 -
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酸辣纹丝汤
主料：豆腐、鸡蛋、鸡血、瘦猪肉 功效：补血 by 匿名网友 -
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冰糖鱿鱼片
主料：鱿鱼 功效：补血 by 匿名网友 -
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桂花蹄筋
主料：火腿、猪蹄筋、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
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茭白拌海蚬
主料：茭白、香菜 功效：清热解毒、补血 by 匿名网友 -
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烤蛎黄
主料：牡蛎、小麦面粉、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：补血 by 匿名网友 -
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葱椒鸭子
主料：鸭 功效：延缓衰老、补血 by 匿名网友 -
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盐爆肉丝
主料：猪肉、香菜、鸡蛋白 功效：补血 by 匿名网友 -
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红枣烧肉
主料：红枣 功效：补血 by 匿名网友 -
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首乌狮子头
主料：胡萝卜、洋葱、卷心菜 功效：补血 by 匿名网友 -
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枸杞杠糟鸡
主料：枸杞子、红糟、母鸡 功效：补血 by 匿名网友 -
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红枣花生鸡
主料：冬菇、红枣 功效：延缓衰老、补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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首乌龟肉汤
主料： 功效：补血 by 匿名网友 -
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养血明目酒
主料：丹参 功效：明目、滋阴壮阳、补血、气血双补、保肝补血、贫血、心血管科 by 匿名网友
