补血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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巴嘴栗香猪蹄
主料：猪蹄、板栗 功效：美容、润肤、补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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鱿鱼煲猪蹄
主料：猪蹄、干鱿鱼 功效：美容、润肤、补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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元神小米粥
主料：莲子、百合、小米、福圆肉、红枣 功效：补养、健脾养胃、补血、养心、气血双补 by 勇 -
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红枣桂圆黄芪茶
主料：桂圆、红枣、黄芪 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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营养炖羊肉
主料：牛肉 功效：保健调理、补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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萝卜枸杞乌鸡汤
主料：乌鸡、红胡萝卜 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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水果捞
主料：香蕉、芒果、菠萝、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血、养肝 by 勇 -
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白萝卜汤
主料：猪骨、白萝卜 功效：保健调理、消食、补养、补血、疾病调理、消化科、消化不良 by 勇 -
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纯手工阿胶枣
主料：阿胶 功效：保健调理、益智补脑、滋阴壮阳、补养、补血 by 哈哈 -
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阿胶固元膏
主料：阿胶 功效：保健调理、消食、补养、健脾养胃、补血 by 哈哈 -
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焦溜丸子
主料：鸡蛋、马蹄 功效：补养、补血、健脾、补肾 by 勇 -
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清脆白萝卜丝
主料：白萝卜 功效：保健调理、消食、润肺止咳、补养、补血 by 勇 -
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冰糖苹果汤
主料：苹果、冰糖 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 勇 -
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红枣桂圆花生煲鸡爪
主料：鸡爪、桂圆、花生、大枣 功效：补养、补血、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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当归卤蛋
主料：鸡蛋、当归 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血 by 勇 -
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红牛腩
主料：牛腩、豆豉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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桂花蹄筋
主料：火腿、猪蹄筋、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：通乳、补血 by 匿名网友 -
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走油豆豉扣肉
主料：五花肉 功效：补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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莲枣薏米鸭
主料：莲子、干枣、薏米、鸭 功效：保健调理、祛湿、补养、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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龙眼肉桑椹兔肉汤
主料：枸杞子、兔肉 功效：补血 by 匿名网友 -
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蒜泥鲜蚵
主料：柠檬、牡蛎、白皮大蒜 功效：补血 by 匿名网友 -
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生扒方肉
主料：肥瘦猪肉、豌豆苗 功效：补血 by 匿名网友 -
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五香麻雀
主料：陈皮、丁香 功效：补血 by 匿名网友 -
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血糯米扣肉
主料：稻米 功效：补血 by 匿名网友
