养肝宜吃：1.宜食青色蔬果，适量吃些酸味食物；2.宜食富含硒等养肝护肝的食物。
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草莓拿破仑
主料：草莓 功效：补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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花生酥
主料：面粉、鸡蛋、泡打粉、苏打粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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秋葵凉拌猪肚丝
主料：猪肚、胡萝卜、秋葵 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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腰果炒秋葵
主料：腰果、秋葵 功效：补养、养肝、养肺、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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燕麦鱿鱼圈
主料：鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、补养、养肝、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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生滚鱼片粥
主料：大米、鲈鱼 功效：保健调理、益智补脑、补养、健脾养胃、养肝、补肾 by 勇 -
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咸稀饭
主料：香肠、胡萝卜 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝、健脾 by 勇 -
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清炒胡萝卜丝
主料：胡萝卜 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、养肝 by 勇 -
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菠菜炒蛋皮
主料：菠菜、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、补养、养肝 by 勇 -
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脆皮香蕉
主料：香蕉、生粉、玉米淀粉 功效：补养、健脾养胃、养肝、养肺 by 勇 -
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菠菜包
主料：菠菜、面粉、干酵母 功效：补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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红枣桂圆黑米粥
主料：大米、黑米 功效：补养、健脾养胃、补血、养肝 by 勇 -
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羊肉炖胡萝卜
主料：羊肉、胡萝卜 功效：补养、健脾养胃、养肝、补肾 by 勇 -
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大米绿豆粥
主料：大米、绿豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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胡萝卜猪肉水饺
主料：猪肉、胡萝卜、面粉、粉丝、鸡蛋 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、补血、养肝、健脾 by 勇 -
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水果炒饭
主料：草莓、猕猴桃、胡萝卜、黄瓜、生菜、鸡蛋、黑木耳、枇杷 功效：补养、健脾养胃、养肝、健脾、补气 by 勇 -
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黑米杂粮粥
主料：花生、糯米、黑米、红豆、黑豆、红枣 功效：补养、养肝、健脾、补气、疾病调理、五官科、口腔溃疡 by 勇 -
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绿豆棒冰
主料：绿豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、养肝 by 勇 -
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黑森林蛋糕卷
主料：鸡蛋 功效：保健调理、增强记忆力、明目、补养、养肝 by 勇 -
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三色玉米
主料：胡萝卜、鲜玉米 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇 -
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鲜虾芹菜粥
主料：芹菜、虾、姜、精盐、葱 功效：补养、养肝、补肾、补气 by 勇 -
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鲍鱼鲜虾粥
主料：大米、西兰花、海虾、鲍鱼 功效：保健调理、增强免疫力、补养、养肝、补肾、疾病调理、内分泌科、低血糖 by 勇 -
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杏仁糊
主料：杏仁、糯米 功效：补养、健脾养胃、养肝、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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红豆黑米美颜粥
主料：枸杞、糯米、黑米、红豆、大枣 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇
