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    养肝食谱

    养肝宜吃:1.宜食青色蔬果,适量吃些酸味食物;2.宜食富含硒等养肝护肝的食物。

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      乡村土豆泥

      主料:火腿、胡萝卜、娃娃菜、皮蛋 功效:保健调理、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝、补气 by 勇
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      包菜猪肉饺

      主料:胡萝卜、包心菜、葱 功效:保健调理、祛痰、明目、润肺止咳、补养、养肝 by 勇
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      西兰花炒肉

      主料:猪瘦肉、胡萝卜、西兰花 功效:保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇
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      烫面素馅锅贴饺子

      主料:胡萝卜、香菇、面粉、鸡蛋、黑木耳、小油菜 功效:保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、养肝 by 勇
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      凉拌芹菜腐竹

      主料:彩椒、芹菜 功效:保健调理、清热解毒、增强免疫力、补养、养肝 by 勇
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      豆腐金针菇汤

      主料:金针菇、豆腐 功效:保健调理、理气调理、补养、健脾养胃、养肝 by 哈哈
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      猪肝瘦肉粥

      主料:猪瘦肉、猪肝 功效:补养、健脾养胃、养肝、健脾 by 哈哈
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      拌菠菜

      主料:菠菜 功效:补养、补血、养肝 by 勇
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      香蕉煎饼

      主料:香蕉、面粉、鸡蛋 功效:保健调理、增强免疫力、补养、养肝、养肺 by 勇
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      黄金香蕉酥

      主料:香蕉、鸡蛋 功效:保健调理、清热解毒、增强记忆力、补养、养肝 by 勇
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      菠菜拌粉丝

      主料:菠菜、粉丝 功效:保健调理、消食、补养、养肝 by 勇
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      油炸香蕉

      主料:香蕉、鸡蛋 功效:保健调理、清热解毒、补养、养肝、养肺 by 勇
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      香蕉派

      主料:香蕉、黄油 功效:保健调理、清热去火、补养、养肝、疾病调理、消化科、便秘 by 勇
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      五彩虾仁粥

      主料:大米、胡萝卜、虾仁、姜、鲜玉米 功效:保健调理、明目、润肺止咳、补养、养肝 by 勇
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      西芹百合腰果

      主料:腰果、百合、西芹、玉米 功效:保健调理、活血化瘀、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝、养肺 by 勇
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      彩虹面

      主料:胡萝卜、菠菜、面粉 功效:保健调理、明目、润肺止咳、补养、养肝、健脾 by 勇
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      羔羊排炖胡萝卜

      主料:羊排、胡萝卜 功效:保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝 by 勇
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      玉米胡萝卜粥

      主料:胡萝卜、糯米、玉米 功效:保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝 by 勇
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      菌菇鲜虾大酱汤

      主料:虾、豆腐、葱 功效:保健调理、清热解毒、补养、养肝、补气 by 勇
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      胡萝卜豆腐丸子

      主料:胡萝卜、豆腐 功效:保健调理、清热解毒、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇