健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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艇仔粥
主料：猪肚、鱿鱼、籼米粉、干贝、粳米、花生仁 功效：增进食欲、健脾养胃、健脾 by 匿名网友 -
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百合燕麦粥
主料：花生、百合、燕麦片、红豆、黑豆、脱心薏仁 功效：保健调理、祛痰、补养、养心、健脾、养肺 by 勇 -
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凉拌酸辣豆角
主料：白皮大蒜、尖红椒、豇豆 功效：补养、健脾 by 勇 -
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白萝卜鲜肉饺子
主料：五花肉、白萝卜、洋葱、生姜 功效：补养、健脾、补肾、补气、补虚养身 by 勇 -
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花胶炖牛奶甜品
主料： 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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西红柿猪皮汤
主料：猪皮、西红柿 功效：保健调理、消食、清热解毒、补养、养心、健脾、养肺 by 勇 -
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凉拌腐竹芹菜花生米丁
主料：胡萝卜、腐竹、油炸花生米 功效：美容、延缓衰老、保健调理、祛痰、补养、健脾 by 勇 -
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茯苓粥
主料：大米、山药、茯苓、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 勇 -
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小米山药粥
主料：山药、小米 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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南瓜山药羹
主料：山药、南瓜、玉米面、红枣 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾、气血双补 by 勇 -
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蜜浆山药
主料：山药、蜂蜜 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 勇 -
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黄豆玉米豆浆
主料：玉米、黄豆 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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栗子饼
主料： 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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栗子煲鸡
主料：板栗、鸡骨架 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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韭菜鱿鱼
主料：鱿鱼、韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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葱香秋葵
主料：秋葵 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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小米红米玉米粥
主料：小米、红米 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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炖羊肉
主料：羊肉 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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栗子菜心
主料：栗子、娃娃菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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山药甲鱼汤
主料：山药、甲鱼 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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甲鱼清补汤
主料：甲鱼、鸡 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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山药枸杞乌鸡汤
主料：乌鸡、枸杞、山药 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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红枣桂圆黄芪茶
主料：桂圆、红枣、黄芪 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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营养炖羊肉
主料：牛肉 功效：保健调理、补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈
