健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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萝卜枸杞乌鸡汤
主料：乌鸡、红胡萝卜 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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土豆丝煎饼
主料：土豆、面粉 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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西红柿土豆煎饼
主料：土豆、西红柿 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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红酒炖梨
主料：梨、红酒 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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红酒雪梨
主料：红酒、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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红酒梨
主料：梨、红酒 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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川贝炖雪梨
主料：川贝、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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银耳雪梨汤
主料：银耳、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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香纯红枣豆浆
主料：红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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拔丝土豆
主料：土豆、植物油 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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养生小米糊
主料：桂圆、黄米、蜂蜜、枸杞子、核桃、红枣 功效：补养、健脾养胃、养肝、健脾、补肾 by 勇 -
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花生核桃豆浆
主料：黄豆 功效：保健调理、益智补脑、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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川贝雪梨汤
主料：雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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止咳川贝水梨粥
主料：川贝 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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川贝银耳百合枸杞炖雪梨
主料：枸杞、百合、银耳、川贝、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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百合莲子炖雪梨
主料：莲子、百合、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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银耳百合炖雪梨
主料：百合、银耳、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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银耳百合雪梨羹
主料：百合、银耳、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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鸡蛋洋葱圈
主料：洋葱、鸡蛋 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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清炒胡萝卜
主料：胡萝卜、葱 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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木耳炒胡萝卜
主料：胡萝卜、木耳 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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丝瓜炒油条
主料：丝瓜、油条 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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苦瓜胡萝卜煎蛋
主料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋 功效：保健调理、祛痰、明目、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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香葱胡萝卜丁
主料：胡萝卜 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、常见病、高血压、消化科、腹泻 by 勇
