健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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鲜奶泡芙
主料：低筋面粉、牛奶 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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小猪奶黄包
主料：面粉 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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板栗乌鸡汤
主料：乌鸡、板栗 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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水煮青菜
主料：油菜心 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、保健调理、补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、消化科、便秘 by 哈哈 -
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黄豆烧鱼
主料：黄豆、白姑鱼 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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牛奶冻
主料：牛奶 功效：保健调理、增进食欲、理气调理、补养、健脾 by 哈哈 -
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焦溜丸子
主料：鸡蛋、马蹄 功效：补养、补血、健脾、补肾 by 勇 -
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电饭煲酱香五花肉
主料：五花肉 功效：补养、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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鸭肉炖山药
主料：鸭肉、山药 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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酸甜排骨
主料：香菜、番茄 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾、补肾 by 勇 -
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清炖鸭肉
主料：鸭肉 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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酸梅汤
主料：山楂、洛神花、乌梅 功效：消暑解渴、健脾、消化不良 by 哈哈 -
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美容养颜羹
主料：莲子、枸杞、银耳、红枣 功效：美容、养颜、美白、补养、补血、健脾 by 勇 -
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燕麦红枣粥
主料：大米、燕麦片 功效：健脾养胃、健脾、补肾 by 勇 -
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薏米百合鱼胶汤
主料：百合、薏米、鱼胶 功效：补养、养心、健脾、养肺 by 勇 -
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猪心汤
主料：猪心、莲子、枸杞、陈皮、姜、红枣 功效：补养、健脾、补气、补虚养身 by 勇 -
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五味尚膳酸梅汤
主料：山楂、陈皮、甘草、乌梅 功效：保健调理、清热去火、滋阴壮阳、补养、健脾 by 哈哈 -
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猴头菇花胶鸡汤
主料：鸡肉、枸杞、山药、猴头菇、黄豆、红枣、花胶、玉竹 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺、补气 by 勇 -
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蒜香猪蹄
主料：猪蹄、大葱、白皮大蒜、细香葱 功效：补养、健脾养胃、补血、养肝、健脾、补气 by 勇 -
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花生黄豆炖猪蹄
主料：猪蹄、花生、黄豆 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
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Q弹猪皮冻
主料：猪皮、黄豆、尖红椒、葱 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
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毛豆鸡丁
主料：西红柿、毛豆、鸡胸脯肉 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、补血、健脾 by 勇 -
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鸡蛋炒秋葵
主料：秋葵、鸡蛋、尖红椒 功效：保健调理、增进食欲、消食、增强免疫力、明目、补养、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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蒜蓉秋葵
主料：秋葵 功效：补养、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇
