健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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韭菜炒鸭肠
主料：韭菜、鸭肠 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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羊肉抓饭
主料：羊肉、大米 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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爆炒羊肉
主料：羊肉 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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栗子烧豆腐
主料：豆腐、板栗 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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糖烤栗子
主料：栗子 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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清炖甲鱼
主料：甲鱼 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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羊肉汤
主料：羊肉 功效：补养、健脾养胃、健脾、补脑 by 哈哈 -
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甲鱼汤
主料：甲鱼 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾、补肾 by 哈哈 -
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腌韭菜
主料：韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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韭菜炒豆干
主料：韭菜、豆腐干 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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栗子煮香菇
主料：栗子、香菇 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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紫薯小米粥
主料：紫薯、小米 功效：保健调理、活血化瘀、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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黑米黑豆粥
主料：黑米、黑豆 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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小米红枣银耳粥
主料：银耳、小米、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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酸豆角炒鸭肉
主料：鸭肉、酸豆角 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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木瓜排骨汤
主料：排骨、木瓜、薏米 功效：补养、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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炒黑豆
主料：黑豆 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血、健脾 by 哈哈 -
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当归首乌红枣汤
主料：首乌、当归、红枣 功效：保健调理、增强免疫力、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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杏鲍菇扣西兰花
主料：西兰花、杏鲍菇 功效：保健调理、活血化瘀、补养、健脾、补肾 by 勇 -
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牛奶紫薯小米糊
主料：紫薯 功效：保健调理、理气调理、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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山药糕
主料：山药 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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凉拌杏仁青红椒
主料：杏仁、胡萝卜、花椒 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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绿豆白米粥
主料：大米、糯米、绿豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾 by 勇 -
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胡萝卜肉丝
主料：猪肉、胡萝卜 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、健脾 by 勇
