健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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红酒烩梨
主料：红酒 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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山药小米枸杞粥
主料：枸杞、山药、小米、淀粉 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、养肺 by 勇 -
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海参南瓜小米粥
主料：南瓜、海参、小米 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补肾 by 勇 -
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雪梨川贝炖冰糖
主料：川贝、冰糖、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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芹菜炒百合
主料：百合、芹菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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补血养生粥
主料：大米、桂圆、花生、莲子、黑米、红豆、红枣 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 勇 -
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银耳红枣羹
主料：银耳、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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咸稀饭
主料：香肠、胡萝卜 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝、健脾 by 勇 -
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洋葱烧扁鱼
主料：洋葱、扁鱼 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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洋葱炒西红柿
主料：洋葱、西红柿 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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洋葱炒土豆
主料：土豆、洋葱 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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胡萝卜猪肉水饺
主料：猪肉、胡萝卜、面粉、粉丝、鸡蛋 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、补血、养肝、健脾 by 勇 -
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水果炒饭
主料：草莓、猕猴桃、胡萝卜、黄瓜、生菜、鸡蛋、黑木耳、枇杷 功效：补养、健脾养胃、养肝、健脾、补气 by 勇 -
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板栗杂粮粥
主料：大米、小米、紫米、燕麦片、板栗 功效：保健调理、止血调理、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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水果蛋糕
主料：菠萝、猕猴桃、火龙果、黄桃 功效：保健调理、消食、活血化瘀、补养、健脾、疾病调理、五官科、口腔溃疡 by 勇 -
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黑米杂粮粥
主料：花生、糯米、黑米、红豆、黑豆、红枣 功效：补养、养肝、健脾、补气、疾病调理、五官科、口腔溃疡 by 勇 -
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柠檬蜂蜜茶
主料：柠檬 功效：保健调理、保胎、补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、消化科、消化不良 by 勇 -
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炒酸奶
主料：酸奶 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、消化科、便秘 by 勇 -
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香蕉酸奶杯
主料：香蕉、酸奶 功效：补养、健脾养胃、健脾、补脑 by 哈哈 -
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腰果炒虾仁
主料：腰果、基围虾 功效：补养、健脾养胃、健脾、补脑 by 哈哈 -
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木耳炒青菜
主料：木耳 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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果仁红薯球
主料：红薯、油炸花生仁、奶粉、玉米油 功效：补养、健脾、补气、疾病调理、消化科、便秘 by 勇 -
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花样奶黄包
主料：面粉 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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豆腐荚
主料：豆腐 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈
