健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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牛奶紫薯小米糊
主料：紫薯 功效：保健调理、理气调理、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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山药糕
主料：山药 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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凉拌杏仁青红椒
主料：杏仁、胡萝卜、花椒 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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绿豆白米粥
主料：大米、糯米、绿豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾 by 勇 -
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牛奶玉米浓汤
主料：牛奶 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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西瓜皮荷叶茶
主料： 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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蒜香青蚕豆
主料：蚕豆、蒜蓉辣酱 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾 by 勇 -
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炝拌菠菜
主料：菠菜、油炸花生米、白芝麻 功效：保健调理、活血化瘀、补养、健脾 by 勇 -
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毛豆炒肉丁
主料：鸡腿、玉米 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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桂花桃胶皂米羹
主料：银耳 功效：保健调理、润肺止咳、补养、健脾、疾病调理、常见病、高血压 by 勇 -
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桃胶银耳百合羹
主料：百合、银耳 功效：保健调理、润肺止咳、补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、常见病、高血压、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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荷叶薏米猪蹄汤
主料：猪蹄、薏米 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇 -
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蜜汁红薯
主料：红薯、白醋 功效：保健调理、润肺止咳、补养、健脾养胃、健脾、补气 by 勇 -
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莲子百合花生红豆糖水
主料：花生、莲子、百合、红豆 功效：保健调理、祛痰、补养、健脾、补气 by 勇 -
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虾仁鸡蛋卷
主料：胡萝卜、虾仁、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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风味炒疙瘩
主料：胡萝卜、香菇、面粉、豌豆 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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鸡蛋红枣燕麦粥
主料：燕麦片、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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红枣米润豆浆
主料：大米、黄豆、红枣 功效：保健调理、活血化瘀、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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小米红枣苹果粥
主料：苹果、小米、红枣 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 勇 -
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韭菜盒子
主料：韭菜、鸡蛋 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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清炖羊肉
主料：羊肉 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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烤韭菜
主料：韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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生炒甲鱼
主料：甲鱼 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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清炒秋葵
主料：秋葵 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈
