补肾宜吃：1.宜吃补肾、健脾的食物；2.宜吃强筋健骨的食物。
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布朗尼蛋糕
主料：黄油、巧克力、糖粉 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补肾 by 勇 -
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腐乳肉
主料：五花肉 功效：补养、补肾、补气 by 勇 -
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黑豆首乌煲乌鸡汤
主料：乌鸡、黑豆、何首乌 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾、补肾 by 哈哈 -
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黑豆排骨汤
主料：排骨、香菜、黑豆 功效：补养、健脾、养肺、补肾、补气 by 勇 -
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花胶养颜汤
主料：排骨、莲子、银耳、玉米、干桂圆、红枣、花胶 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇 -
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核桃芝麻燕麦粥
主料：芝麻、冰糖、燕麦片、核桃 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血、补肾 by 勇 -
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莲藕海带排骨汤
主料：排骨、胡萝卜、海带、莲藕 功效：补养、补肾、补气、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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炒山药
主料：山药、玉米 功效：保健调理、祛湿、补养、健脾养胃、补肾 by 勇 -
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益智补脑枸杞核桃豆浆
主料：枸杞、冰糖、黄豆、核桃 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 勇 -
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虫草花干贝玉米汤
主料：排骨、枸杞、干贝、玉米、芡实 功效：补养、健脾养胃、养肺、补肾 by 勇 -
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南瓜小米蒸肉
主料：南瓜、小米 功效：保健调理、增强免疫力、活血化瘀、补养、健脾养胃、补肾 by 勇 -
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韭菜馅包子
主料：韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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秋葵
主料：秋葵 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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韭菜饺子
主料：韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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韭菜馅饼
主料：韭菜、鸡蛋 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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红枣桂圆豆浆
主料：桂圆、黄豆、红豆、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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黄甲鱼汤
主料：甲鱼 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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小米猪肉丸子
主料：猪肉、枸杞、小米、馒头 功效：美容、补养、健脾养胃、补肾、补虚养身 by 勇 -
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土豆炒肉
主料：猪肉、土豆、姜 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 勇 -
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干豆腐卷
主料：豆腐 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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蒸酿豆腐
主料：香菇 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 勇 -
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孜然小排骨
主料：排骨 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇 -
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洋葱胡萝卜羊肉煲
主料：羊肉、胡萝卜、白萝卜、洋葱 功效：补养、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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煮栗子
主料：栗子 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈
