补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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清炖乳鸽
主料：桂圆、莲子、山药、雏鸽、玉竹 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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金针鸡丝汤
主料：黄花菜、香菇、木耳 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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蒜烧石斑鱼
主料：石斑鱼、蒜头 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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鱼蓉菠菜心
主料：火腿、肥膘肉、冬笋、菠菜、草鱼、小麦面粉、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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当归沙参乌鸡汤
主料：乌骨鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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山药三七粥
主料：山药、三七 功效：活血化瘀、止血调理、气血双补 by 匿名网友 -
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红枣炖南瓜
主料：南瓜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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固胎八珍鸡
主料：白芍药、当归、党参、杜仲、茯苓、甘草、母鸡、熟地黄 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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南瓜排骨汤
主料：南瓜、陈皮、赤小豆、蜜枣 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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南瓜山药羹
主料：山药、南瓜、玉米面、红枣 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾、气血双补 by 勇 -
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长兴爆鳝丝
主料：火腿、冬笋、青椒、韭菜、淀粉、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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素干炸响铃
主料：山药、油皮 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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五色鳝糊
主料：鸡肉、火腿、青椒、虾仁、鳝鱼 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣糯米饭
主料：干枣、糯米 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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柚子肉炖鸡
主料：柚子、公鸡 功效：祛痰、气血双补 by 匿名网友 -
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碧绿上汤鸡
主料：油菜、鸡 功效：活血化瘀、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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葱姜蒸乳鸽
主料：芥蓝、雏鸽 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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豉椒炒牛肉
主料：蚕豆淀粉、肥瘦牛肉、柿子椒 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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乌龙片鳜鱼
主料：火腿、冬笋、海参、鳜鱼、油菜心、猪网油 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鱼肚大鳝
主料：香菇、叉烧肉、鳝鱼、鱼肚 功效：益智补脑、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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粤式凤吞翅
主料：蚕豆淀粉、母鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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栗子炖鸡
主料：火腿、栗子、香菇、童子鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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开封牛肉干
主料：瘦牛肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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银汤烩肚片
主料：猪肚 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友
