补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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炖猪肚蹄汤
主料：猪蹄、猪肚、木耳、油菜心 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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南瓜排骨汤
主料：南瓜、陈皮、赤小豆、蜜枣 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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梅花蒸饺
主料：小麦面粉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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牛百叶粥
主料：牛肚、稻米 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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海参粥
主料：大米、海参 功效：补养、健脾养胃、补肾、气血双补 by 勇 -
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元神小米粥
主料：莲子、百合、小米、福圆肉、红枣 功效：补养、健脾养胃、补血、养心、气血双补 by 勇 -
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小米红枣粥
主料：干枣、小米、赤小豆 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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碧绿上汤鸡
主料：油菜、鸡 功效：活血化瘀、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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葱姜蒸乳鸽
主料：芥蓝、雏鸽 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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豉椒炒牛肉
主料：蚕豆淀粉、肥瘦牛肉、柿子椒 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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乌龙片鳜鱼
主料：火腿、冬笋、海参、鳜鱼、油菜心、猪网油 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鱼肚大鳝
主料：香菇、叉烧肉、鳝鱼、鱼肚 功效：益智补脑、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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开封牛肉干
主料：瘦牛肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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银汤烩肚片
主料：猪肚 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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原煨整猴头菇
主料：鸡肉、猪肘、小白菜、猴头菇 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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杏仁虾排
主料：杏仁、草虾 功效：通乳、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炒细牛百叶
主料：牛肚、冬笋、韭黄 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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焦炸鳝丝
主料：辣椒、香菜、鳝鱼 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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煎烹牛里脊
主料：白皮洋葱 功效：补血、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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酸辣红烧羊肉
主料：蚕豆淀粉、辣椒、青蒜、泡菜、肥瘦羊肉 功效：气血双补、补虚养身、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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五元全鸡
主料：荔枝、黑枣、桂圆、莲子、枸杞子、母鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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原蒸肚片
主料：猪肚、桂圆、干枣、山药、党参、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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清蒸整鸡
主料：火腿、口蘑、墨鱼、鸡、油菜心 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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芥末白肚
主料：猪肚 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友
