补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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海参烧黑木耳
主料：西芹、木耳、海参 功效：美容、排毒、补养、气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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洋参山楂乌鸡汤
主料：山楂、乌骨鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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大蒜海参粥
主料：海参、蒜头、稻米 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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番茄山药粥
主料：山楂、山药、稻米、番茄 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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核桃鸡丁炒米饭
主料：鸡肉、米饭、核桃 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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烩鹌鹑蛋
主料：鹌鹑蛋 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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红莲雪蛤炖鹌鹑蛋
主料：枣、莲子、陈皮、鹌鹑蛋、蛤士蟆 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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人参炖马鬃蛇
主料：高丽参 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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养神酒
主料：山药、木香、酸枣仁、续断、薏苡仁 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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补血养颜汤
主料：牛肉、枣、陈皮、牛奶、花生仁 功效：补血、气血双补 by 匿名网友 -
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香葱鹌鹑蛋
主料：鹌鹑蛋 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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八宝脱骨鸡
主料：猪肉、火腿、鸡肝、枣、干贝、海参、糯米、鸡、鸡肫、松子仁 功效：气血双补、补气、营养不良 by 匿名网友 -
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乡球燕菜汤
主料：火腿、胡萝卜、油菜、干贝、鸡蛋、鳜鱼、鸡蛋白、燕窝 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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柴把鸽蛋汤
主料：火腿、冬笋、香菇、鸽蛋、鸡胸脯肉 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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姜醋炒章鱼
主料：章鱼 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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猪血黄花菜
主料：猪血、黄花菜 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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辣味海带丝
主料：辣椒、香菜、海带、鸡胸脯肉 功效：补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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蜜饯姜枣龙眼
主料：枣、桂圆 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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炖猪肚蹄汤
主料：猪蹄、猪肚、木耳、油菜心 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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梅花蒸饺
主料：小麦面粉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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牛百叶粥
主料：牛肚、稻米 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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白汤鲫鱼
主料：冬笋、香菇、鲫鱼、金华火腿 功效：通乳、利尿、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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小米面甜沫
主料：菠菜、小米面、粉丝 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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圆肉花生排骨汤
主料：干枣、猪排骨 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友
