气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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干锅五花肉菜花
主料：五花肉、菜花 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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百叶结烧肉
主料：五花肉 功效：补养、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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奶汤竹荪鲍鱼
主料：小白菜、鲍鱼 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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锅烧野鸡片
主料：香菜、油皮、野鸡 功效：益智补脑、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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浔阳鱼片
主料：青鱼、鸡蛋白 功效：补气 by 匿名网友 -
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贵妃鸡翼
主料：鸡翅、红萝卜 功效：补气 by 匿名网友 -
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鱼香瓦块鱼
主料：青鱼、淀粉 功效：补气 by 匿名网友 -
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麻酱腰片
主料：白砂糖、精盐、味精、芝麻酱、香油 功效：补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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麻辣牛筋
主料：牛蹄筋 功效：延缓衰老、补气 by 匿名网友 -
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荷叶粉蒸鲶鱼
主料：荷叶、鲶鱼、泡椒、蒸肉粉 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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枸杞雏鸽汤
主料：雏鸽、枸杞子 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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山药炖兔肉
主料：山药、兔肉 功效：益智补脑、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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人参茯苓汤
主料：人参、茯苓 功效：补气 by 匿名网友 -
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南瓜色拉
主料：南瓜、白皮洋葱 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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石斑鱼羹
主料：香菇、石斑鱼、叉烧肉、小米 功效：补气 by 匿名网友 -
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田鸡发菜猪腱汤
主料：香菇、发菜、田鸡、猪腿肉 功效：利尿、补气 by 匿名网友 -
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银耳鸽蛋羹
主料：银耳、鸽蛋 功效：补气 by 匿名网友 -
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白菜藕丸汤
主料：小白菜、豆腐、鸡蛋、莲藕 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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鹌鹑粥
主料：稻米 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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猪胰脏煲淮山汤
主料：莲子、薏米、猪胰子 功效：补气 by 匿名网友 -
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蜜糖柠檬鸡腿
主料：鸡腿 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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花胶虫草花鸡汤
主料：鸡肉、花胶、花旗参 、猪龙骨 功效：补血、养肺、补气 by 勇 -
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香菇鸡肉山药粥
主料：山药 功效：润肺止咳、健脾、补气 by 勇 -
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桃胶养肝汤
主料：紫薯、银耳 功效：保健调理、润肺止咳、补养、健脾养胃、补气 by 勇
