气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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红薯红枣小米粥
主料：红薯、红枣 功效：补养、健脾养胃、补气、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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小米辣酱蒸排骨
主料：小米 功效：补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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牛奶燕麦红豆粥
主料：牛奶、红豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气 by 勇 -
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清炒山药
主料：胡萝卜、山药、黑木耳 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肺、补气 by 勇 -
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咖喱土豆焖鸡
主料：鸡肉、白皮洋葱 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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酱炙鱼
主料：蚕豆淀粉、鲤鱼、鸡蛋白 功效：补气 by 匿名网友 -
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一鱼三吃---焦炸鱼球
主料：蚕豆淀粉、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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鱼三味
主料：韭黄、香菜、鸡蛋、鳜鱼、玉米淀粉 功效：补气 by 匿名网友 -
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竹荪双脆汤
主料：猪肚、鸡肫、豌豆苗 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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五彩鲈鱼脸
主料：香菇、鲈鱼、鸡蛋、淀粉、红萝卜、绿豆芽、柿子椒 功效：通乳、补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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清炖过鱼
主料：火腿、冬笋、香菇、鳜鱼 功效：防癌抗癌、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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胶东扒翅鲍
主料：鲍鱼、鱼翅 功效：补血、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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烤加吉鱼
主料：菠菜 功效：补气 by 匿名网友 -
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糖醋棒子鱼
主料：火腿、香菇、鸡蛋、面包屑、青豆 功效：补气 by 匿名网友 -
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小肚
主料：猪肚 功效：补气 by 匿名网友 -
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锅塌鳜鱼
主料：小麦面粉、鸡蛋、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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汆糟汤
主料：冬笋、青鱼 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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牛肉炒粉
主料：籼米粉、瘦牛肉 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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粉蒸肥肠
主料：甘薯、蒸肉粉、猪大肠 功效：补气 by 匿名网友 -
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茶叶蒸鲫鱼
主料：鲫鱼 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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桂花薯泥
主料：桂花、甘薯 功效：补气 by 匿名网友 -
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旱蒸煳辣鱼
主料：草鱼 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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川蒜烧鲶鱼
主料：鲶鱼、蒜头 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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怀山竹荪炒豆芽
主料：山药、竹荪、绿豆芽 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友
