体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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油爆白鱼片
主料：荸荠、青蒜、香菇、青鱼、豌豆、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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子姜鸭脯
主料：竹笋、鸡蛋、豌豆苗、鸭胸脯肉 功效：延缓衰老、清热解毒、防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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干蒸八宝果饭
主料：樱桃、桂圆、莲子、肥膘肉、干枣、糯米、橘饼、葡萄干 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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杏仁虾排
主料：杏仁、草虾 功效：通乳、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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汤泡仔鸡
主料：丝瓜、口蘑、鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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火腿烘蛋
主料：火腿、鸡蛋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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焦炸鳝丝
主料：辣椒、香菜、鳝鱼 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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腐卤醉虾
主料：香菜、河虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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酸辣红烧羊肉
主料：蚕豆淀粉、辣椒、青蒜、泡菜、肥瘦羊肉 功效：气血双补、补虚养身、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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五元全鸡
主料：荔枝、黑枣、桂圆、莲子、枸杞子、母鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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原蒸肚片
主料：猪肚、桂圆、干枣、山药、党参、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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香菇鱼球汤
主料：香菇、草鱼、红萝卜、鸡蛋白、豌豆苗 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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上汤鱼片
主料：草鱼、油条、团叶生菜 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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油爆生烧甲鱼
主料：香菜、香菇、甲鱼 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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竹荪双脆汤
主料：猪肚、鸡肫、豌豆苗 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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组庵豆腐
主料：蚕豆淀粉、口蘑、干贝、北豆腐 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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荷叶鸭条
主料：北京填鸭、荷叶、糯米粉 功效：清热去火、补虚养身 by 匿名网友 -
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猪头肉糕
主料：猪蹄、猪尾 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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清蒸芙蓉鱼
主料：鸡肉、火腿、蚕豆淀粉、菠菜、鲑鱼、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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金钱豆腐
主料：鸡肉、火腿、蚕豆淀粉、冬笋、香菇、虾仁、海参、南豆腐、鸡胸脯肉、油菜心 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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葵花鸭子
主料：火腿、胡萝卜、冬笋、青椒、平菇、鸭 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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烤白菜卷
主料：肥瘦猪肉、白菜、番茄、小麦富强粉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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彩色灯笼鸡
主料：火腿、油菜、粉丝、鸡蛋白、母鸡、猪网油 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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芝麻羊肉丝
主料：芝麻、红辣椒 功效：补虚养身、壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友
