体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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羊头肉拌粉
主料：胡萝卜、黄瓜、菠菜、粉条 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红焖鸡
主料：鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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干烧鲤鱼中段
主料：猪里脊肉、鲤鱼、柿子椒 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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五彩鲈鱼脸
主料：香菇、鲈鱼、鸡蛋、淀粉、红萝卜、绿豆芽、柿子椒 功效：通乳、补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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脆皮鱼卷
主料：肥膘肉、冬笋、香菇、草鱼、小麦面粉、鸭蛋、豆腐干 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红烧金钱鲍
主料：冬笋、鲍鱼 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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煨白汁鸡
主料：鸡肉、土豆、小麦面粉、牛奶 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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坛烧肥鸡
主料：枣、冬笋、香菇、鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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八宝鲟饭
主料：鸭肉、火腿、猪肚、花生、冬笋、香菇、青蟹、糯米、鸭肫、虾米 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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二冬鲍鱼
主料：冬笋、香菇、鲍鱼 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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蚝油牛肉串
主料：牛肉、鸡蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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芽姜炒牛肉片
主料：牛肉、冬笋、子姜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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秋水芙蓉
主料：火腿、香菇、鸭蛋、泥鳅 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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生炒海参片
主料：冬笋、荸荠、芹菜、草菇、罗汉果、苏打粉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炝糟五花肉块
主料： 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炒鳊鱼冬笋
主料：猪肉、冬笋、香菇、武昌鱼 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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水晶干贝
主料：火腿、香菇、干贝、鸡蛋白 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖过鱼
主料：火腿、冬笋、香菇、鳜鱼 功效：防癌抗癌、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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连襟鱼翅
主料：火腿、香菜、大白菜、鱼翅 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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蛋煎活鲍盒
主料：猪肉、鲍鱼、鸡蛋、雏鸽 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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胶东扒翅鲍
主料：鲍鱼、鱼翅 功效：补血、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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氽芙蓉鲍片
主料：猪肉、荸荠、香菜、鲍鱼、鳜鱼 功效：清热解毒、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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山东卤肫肝
主料：鸡肝、山楂、鸡肫 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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蒜香中虾
主料：辣椒、海虾 功效：补虚养身 by 匿名网友
