肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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枸杞滑熘里脊片
主料：猪里脊肉、竹笋、木耳、豌豆、枸杞子、鸡蛋白 功效：延缓衰老、补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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补气牛肉胶冻
主料：瘦牛肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炒鳝丝(1)
主料：冬笋、韭菜、鳝鱼 功效：益智补脑、明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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山药羊肉奶汤
主料：山药、牛奶、肥瘦羊肉 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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刀豆炒腰片
主料：刀豆 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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枸杞根炖老母鸡
主料：鸡 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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丝瓜腰片汤
主料：丝瓜、木耳 功效：补气、壮腰健肾、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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广州腊羊蹄筋
主料：羊蹄筋 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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槐花酥炸大虾
主料：槐花、对虾、鸡蛋 功效：通乳、祛痰、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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蛋奶虾球
主料：明虾、牛奶、鸡蛋白 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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煎酿青红椒
主料：辣椒、青椒、虾仁 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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油泡鲜虾仁
主料：虾仁 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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清汤虾丸
主料：冬笋、草菇、虾仁、冬菜、鸡蛋白 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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白炸鱿鱼虾
主料：鱿鱼、河虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红烧猪蹄筋
主料：猪蹄筋、胡萝卜、黄瓜 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红扒鱼肚
主料：冬笋、荸荠、香菇、豌豆、鱼肚 功效：活血化瘀、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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掸炝鱼鳃腰片
主料：冬笋、黄瓜、木耳 功效：壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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两色腰子
主料：火腿、蚕豆淀粉、冬笋、香菇、豌豆、鸡蛋黄 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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腐卤醉虾
主料：香菜、河虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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干贝绣球
主料：荸荠、芥蓝、香菇、虾仁、干贝、红萝卜、鸡胸脯肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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火方沅沅银鱼
主料：小白菜、金华火腿、银鱼干 功效：壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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熘玉环里脊卷
主料：猪里脊肉、泡椒、四季豆 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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酥炸菊花里脊
主料：猪里脊肉、香菜 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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海参扒肘子
主料：猪肘、海参 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友
