肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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煎连壳蟹
主料：蚕豆淀粉、青蟹、小麦面粉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红烧鳝片
主料：蚕豆淀粉、鳝鱼、玉兰片 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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虾酱乌鱼炖白菜
主料：白菜、香菜、墨鱼、鸡蛋、虾酱 功效：清热去火、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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番茄虾片
主料：洋葱、香菇、对虾、青豆 功效：通乳、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炒虾蘑海
主料：香菜、口蘑、对虾、海参 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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油爆腰花
主料：冬笋、木耳、豌豆 功效：壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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韭菜炒海肠子
主料：韭菜 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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京式麻酱腰片
主料：黄瓜 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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蟹黄芽白卷
主料：海蟹、大白菜 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鲜淮山枸杞肚片
主料：猪肚、山药、枸杞子 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鳝段烧肉
主料：鳝鱼、猪肋条肉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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干烧猪脚
主料：猪蹄 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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青龙卷
主料：香菇、鸡蛋、鳝鱼 功效：益智补脑、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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粉皮拌腰片
主料：粉皮、红辣椒 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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巴国萝卜干狗肉汤
主料：狗肉 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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山楂枸杞煮牛肉
主料：牛肉、山楂、胡萝卜、枸杞子 功效：活血化瘀、气血双补、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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羊肉枸杞汤
主料：枸杞子 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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蛤蚧参茸酒
主料：人参、蛤蜊、白酒、鹿茸、肉苁蓉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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枸杞羊肾粥(三)
主料：粳米 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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甜味何首乌煮鸡蛋
主料：鸡蛋、何首乌 功效：乌发、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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苁蓉羊肾粥
主料：磁石、薏米、羚羊角、肉苁蓉 功效：乌发、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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清明前韭菜汤
主料：韭菜 功效：补虚养身、壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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桃香韭菜
主料：韭菜、核桃 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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软炸白花鸡
主料：鸡蛋、豌豆淀粉 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友
