肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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葫芦瓜煲瘦肉汤
主料：瓠瓜、干贝 功效：清热解毒、利尿、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鲜虾焖萝卜
主料：白萝卜、草虾、青豆 功效：通乳、理气调理、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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虾蛋海参
主料：冬笋、海参、油菜心、虾籽 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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荷花鲍鱼
主料：猪肉、鸡肉、荸荠、鲍鱼、豌豆 功效：清热解毒、明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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爆瓦楞腰子
主料：滑子菇、豌豆 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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灯碗肉
主料：羊肉 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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三鲜鹌鹑蛋
主料：火腿、冬笋、香菇、虾仁、海参、鹌鹑蛋、鸡蛋白、青豆 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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蒜蓉蒸大虾
主料：生菜、对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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姜葱炒梭蟹
主料：海蟹、姜、大葱 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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姜汁大蟹
主料：海蟹 功效：活血化瘀、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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烩牛鞭
主料：火腿、香菇、豌豆、牛鞭、玉兰片 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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清蒸蟹块
主料：海蟹 功效：活血化瘀、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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姜汁海虾
主料：对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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花蟹炒年糕
主料：海蟹、年糕 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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花椒虾珠
主料：冬笋、荸荠、小麦面粉、鸡蛋白 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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酥烂蹄筋
主料： 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红烧鹿肉
主料：鹿肉、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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生菜大明虾
主料：火腿、生菜、明虾、鸡蛋、番茄 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鱼香虾糕
主料：肥膘肉、对虾、玉米面、小麦面粉、鸡蛋 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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泡椒羊杂
主料：泡椒、羊肥肠、羊肺、羊舌、羊心 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鱼香竹节虾
主料：对虾、姜、白砂糖、醋、大葱、蒜头、淀粉、酱油、料酒、味精 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红烧豆腐鳝段
主料：豆腐、鳝鱼 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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冰糖芝麻肘子
主料：猪肘、白芝麻 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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附片烧乌鸡
主料：乌骨鸡 功效：滋阴壮阳、补血、补气、壮腰健肾 by 匿名网友
