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    食疗偏方

    益智补脑吃什么食物好

    益智补脑宜吃:宜食富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、硒、锌等营养素的食物如深海鱼、干果等。

    石斑鱼热量:57.0大卡营养素: 脂肪 维生素A 烟酸

    功效:1.温中补气鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃... 详细»

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    菜花热量:24.0大卡营养素: 维生素C 维生素E 维生素B2 维生素B6

    功效:防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫... 详细»

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    扇贝热量:60.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:1.健脑。扇贝富含碳水化合物,维持大脑功... 详细»

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    黄鳝热量:90.0大卡营养素:

    功效:1、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润... 详细»

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    莴笋热量:14.0大卡营养素: 蛋白质 碳水化合物(糖类) 膳食纤维 胡萝卜素 脂肪

    功效:莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;利五脏,... 详细»

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