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    食疗偏方

    增重增肌吃什么食物好

    增肌增重饮食上注意食物种类要多样。要摄取足够的热量,多吃蔬菜。每餐至少摄入含有40-60克蛋白质,60-80克碳水,20-30克脂肪的食物。

    羊肉串热量:118.0大卡营养素: 蛋白质 脂肪

    功效:1.养胃:暖胃,治疗胃寒症。中和胃酸,缓... 详细»

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    披萨热量:174.0大卡营养素: 蛋白质 脂肪 纤维素

    功效:补充能量。 详细»

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    猪肚热量:110.0大卡营养素: 碳水化合物(糖类) 维生素A

    功效:治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,... 详细»

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    瘦牛肉热量:107.0大卡营养素:

    功效:亮发,健脑,明目,温肺,有益心血管,益肝... 详细»

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