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    润肠通便吃什么食物好

    多吃水果和蔬菜,多吃粗粮,晨起泡杯蜂蜜水,或者喝杯芝麻糊,吃些富含油脂的坚果也可以起到一定的作用。忌食辛辣、辛燥之品;少食牛羊肉,尤其是晚饭以清淡为主。

    豌豆热量:105.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:美容作用:《本草纲目》里记载,豌豆具有“... 详细»

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    罗汉果热量:169.0大卡营养素: 蛋白质 脂肪 烟酸

    功效:味甘,性凉;归肺、脾经;清肺利咽,化痰止... 详细»

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    咖啡豆热量:203.0大卡营养素: 蛋白质 脂肪 纤维素

    功效:1.消除疲劳,活跃大脑。  2.预防癌症... 详细»

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