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    食谱分类

    食疗偏方

    补虚养身吃什么食物好

    体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。

    龙眼热量:314.0大卡营养素:

    功效:   &n... 详细»

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    糯米热量:350.0大卡营养素: 脂肪 叶酸 烟酸

    功效:糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中... 详细»

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    牛胸部肉热量:328.0大卡营养素: 蛋白质 脂肪

    功效:养胃,利尿消肿,补肾虚,健脾,补肾,强筋... 详细»

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    猪肉热量:395.0大卡营养素: 脂肪 维生素C 烟酸

    功效:1.补充蛋白质和脂肪酸猪肉为人类提供优质... 详细»

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    奶酪热量:329.0大卡营养素: 脂肪 维生素A 维生素E 烟酸

    功效:润肺,通乳生乳,提高免疫力,温肺,有益心... 详细»

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    蜜枣热量:320.0大卡营养素: 维生素C 纤维素

    功效:1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,... 详细»

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    鸡蛋黄热量:329.0大卡营养素: 脂肪 维生素A 维生素E 烟酸

    功效:1、养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,... 详细»

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