青菜蘑菇芙蓉蛋汤 食材功效
精盐
蘑菇
鸡蛋
油菜
料酒
大葱
青菜蘑菇芙蓉蛋汤 食材用料
青菜蘑菇芙蓉蛋汤做法分解
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01
将蘑菇洗净去蒂，斜刀片成片；水发木耳撕成小朵，青菜心切段；将蘑菇、木耳、青菜心（油菜）放入沸水中略烫捞出，放入冷水中过凉。取一大汤碗，加入鸡蛋，用筷子搅散，再加入清汤、盐、味精搅匀，上笼用小火蒸至定型后取出。
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02
将清汤放入锅内，用旺火烧沸，加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱、姜汁、蘑菇、木耳、青菜心，至汤再沸后撇去浮沫，起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。
小贴士
健康提示 本汤蛋清洁白如芙蓉花，口味成鲜纯正，是汤中佳品。 含粗纤维、润肠通便、健体瘦身
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