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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    补气

    功效与作用:

    简介及特色:

    地瓜饭 食材功效
    地瓜饭 食材用料
    主料

    稻米:90克

    甘薯:30克

    白芝麻:1克

    辅料

    白酒:2克

    精盐:2克

    地瓜饭做法分解
    • 01
      煮饭前30分钟先将米用水洗净,备用。
    • 02
      番薯(甘薯)切成1厘米的骰子状,用水冲洗。
    • 03
      将米和番薯放入电饭锅内,加入一般煮饭程度的水量,加入盐和酒搅拌后,按下开关开始煮。
    • 04
      煮好后立即搅拌,盛入碗中,洒上白芝麻末。
    小贴士

    1人份约100克,大人也可一起品尝,所以一次蒸煮的量可多加一点,凉了之后也很好吃,还可以当成便餐,自然的甜味,食物纤维,让肚子更清爽。