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    西红柿炒蛋 点评(0) 点赞(2)

    美容 祛痘 延缓衰老 保健调理 增进食欲 防辐射

    功效与作用:西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。​西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

    简介及特色:西红柿炒鸡蛋(或番茄炒蛋),是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。具有健美抗衰老的作用。

    西红柿炒蛋 食材功效
    西红柿炒蛋 食材用料
    主料

    西红柿:1个

    鸡蛋:1个

    辅料

    精盐:适量

    豆油:适量

    西红柿炒蛋做法分解
    小贴士

    一般情况下有鸡蛋的地方就不用放鸡精了,炒鸡蛋的时候最好是用小火,这样不会焦了。

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