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    奶酪菠菜 点评(0) 点赞(0)

    美容 润肤

    功效与作用:菠菜是冬季的深绿色蔬菜,它含有丰富的β-胡萝卜素,并在体内可转化为维生素A,同时还含有丰富的叶酸、B族维生素A、矿物质等,对婴幼儿的皮肤、眼睛、神经系统都有不可小视的作用。奶酪是浓缩的牛奶,营养价值比牛奶高出很多,而且儿童奶酪又非常容易消化、吸收,能为成长中的宝宝提供丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质。

    简介及特色:是一道中国民间传统家庭美食,由奶酪菠菜烹饪而成。

    奶酪菠菜 食材功效
    奶酪菠菜 食材用料
    主料

    菠菜:50克

    奶酪:10克

    辅料
    奶酪菠菜做法分解
    • 01
      菠菜洗净,放入开水锅中焯熟
    • 02
      将焯熟的菠菜过凉水后沥干,切碎

    • 03

      加入儿童新鲜奶酪,拌匀食用
    小贴士

    奶酪是浓缩的牛奶,营养价值比牛奶高出很多,而且儿童奶酪又非常容易消化、吸收,能为成长中的宝宝提供丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质。