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    桃胶炖银耳 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    美容 高血压 高血脂

    功效与作用:银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

    简介及特色:

    桃胶炖银耳 食材功效
    桃胶炖银耳 食材用料
    主料

    银耳:半个

    辅料

    冰糖:适量

    桃胶炖银耳做法分解
    • 01
      桃胶要用清水浸泡十个小时以上,(桃胶看着不大,但是泡完之后会发得很大。 )
    • 02
      用手把桃胶捏碎,仔细清洗并挑去杂质 。
    • 03
      银耳提前两小时浸泡至发。泡发好的银耳去根,撕成小碎块(碎点可以简短熬制 的时间)
    • 04
      将银耳和桃胶放进锅内,加水炖开后转小火慢炖60—90分钟。(压力锅的话慢炖 40分钟)
    • 05
      最后15分钟加入冰糖炖至溶化。
    • 06
      汤汁粘稠,银耳软糯,冷藏后食用口感更佳。
    小贴士

    可搭配 皂角米、红枣、莲子等食材一起炖,效果更佳。