苦瓜
青椒
白皮大蒜
油茶籽油
精盐
青椒煎苦瓜做法分解
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01
将苦瓜和青椒洗干净备用。
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02
将苦瓜瓤去掉，然后按十字切开，青椒对半切开。
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03
将苦瓜和青椒分别切成六厘米左右长的段。
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04
将大蒜切成末备用。
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05
开大火，将锅烧热，锅热后放油，油热后放入切好的苦瓜，苦瓜在锅里煎至半熟。
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06
然后放入青椒，青椒和苦瓜一起接着在煎，煎的过程中用炒菜铲子不停的碾压苦瓜和青椒，让苦瓜和青椒的味道能够更好的融合在一起。
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07
放入大蒜末，盐，继续再锅里煎青椒和苦瓜，直到苦瓜和辣椒煎熟。
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08
煎好的青椒和苦瓜装盘即可。
小贴士
苦瓜瓤要去干净，可以减少苦瓜的苦味，煎苦瓜的程度可根据个人口味来定，喜欢吃熟一点的朋友可以煎时间稍微长一些，苦瓜的苦味也会减轻一些。
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