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    苦瓜蒸肉 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 清热解毒 清热去火 润肠通便

    功效与作用:苦瓜:明目、暖肝、清热香菇:补虚、健脾、化痰

    简介及特色:

    苦瓜蒸肉 食材功效
    苦瓜蒸肉 食材用料
    主料

    苦瓜:一条

    猪瘦肉:200克

    香菇:七八个

    辅料

    蚝油:适量

    精盐:适量

    鸡精:适量

    苦瓜蒸肉做法分解
    • 01
      准备好食物(苦瓜一条,瘦肉要带有少许白肉的那种,香菇七八个, 香菇提先泡软)
    • 02
      香菇和瘦肉洗干净剁碎,加适量的盐,鸡精,蚝油一起腌制五分钟
    • 03
      再来切圆圈,大小切均匀
    • 04
      去掉白色的子仁,洗干净,(怕苦瓜苦的话用少许的盐洗一下)
    • 05
      把腌制好的肉放进苦瓜的中间
    • 06
      放好,一个一个码还盘上
    • 07
      锅里下水,煮开下苦瓜下去蒸
    • 08
      盖上盖子,蒸十五分数
    • 09
      蒸好拿出就可以了
    小贴士

    买瘦肉时可以叫切带点白肉的,这样剁的肉蒸出来才不会木木,
    锅里下水要一次的加够 ,蒸久点苦瓜才没那么苦,洗苦瓜时可以加少许的盐洗,这样可以也使苦瓜没那么苦。