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    排骨苦瓜汤 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 清热解毒 清热去火 润肠通便

    功效与作用:排骨:补肾、益气、润燥苦瓜:明目、暖肝、清热黄豆:导滞、健脾、利水

    简介及特色:

    排骨苦瓜汤 食材功效
    排骨苦瓜汤 食材用料
    主料

    排骨:一条

    苦瓜:一个

    黄豆:80克

    辅料

    精盐:适量

    鸡精:少许

    排骨苦瓜汤做法分解
    • 01
      准备好食物,(排骨砍小块,黄豆用手把两把)
    • 02
      苦瓜切条去子,再切小条(也可以按自己喜欢切)
    • 03
      把全部食物洗干净,放进高庒锅,下一勺半的水
    • 04
      合上盖子,大火上气煮五分钟,转中小火,二十分钟
    • 05
      煮好,等高庒锅的气全部出完,起盖下盐和鸡精煮开就好了
    • 06
      装碗,放一条香菜
    小贴士

    这个季节的苦瓜一点也不苦,如果怕苦瓜苦的话,切好时清洗时加一匙盐下去抓抓