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    芹菜花生米 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 清热去火 疏肝理气 理气调理

    功效与作用:芹菜:除烦、平肝、清热花椒:温中、止泻、止痛

    简介及特色:

    芹菜花生米 食材功效
    芹菜花生米 食材用料
    主料

    芹菜:一根

    胡萝卜:一根

    辅料

    :适量

    精盐

    食用油

    芹菜花生米做法分解
    • 01
      芹菜摘去老叶清洗干净,叶子留用;胡萝卜去皮洗净
    • 02
      花生米洗净后用清水浸泡两小时
    • 03
      锅里烧开水,放入花生米,加葱段、姜片、大料和适量盐,煮半小时(盐有点就行,一会还要调味)然后关火,浸泡一个小时入味
    • 04
      接着准备菜,芹菜用削皮器削去外皮,吃的时候没有芹菜的丝
    • 05
      将芹菜和胡萝卜切成两厘米左右的丁
    • 06
      另取一锅,锅里烧开水,加入几滴油
    • 07
      先将胡萝卜焯一分钟,捞出,放凉白开中
    • 08
      芹菜丁也焯水,捞出放凉白开中
    • 09
      芹菜叶不要浪费,同样焯水
    • 010
      将食材控去水分放入大碗中,花生米也捞出放入
    • 011
      加盐调味
    • 012
      放白糖提鲜
    • 013
      锅里烧少量油,下入花椒
    • 014
      花椒变色并油锅冒烟就关火,将花椒夹出弃之
    • 015
      将花椒油倒入碗中,拌匀即可食用
    • 016
      装盘
    小贴士

    花生米煮好后浸泡是为了更入味;菜焯好放入凉白开中能更好的保持菜的颜色鲜亮;最后调味要根据自家喜好加盐,吃的时候来点醋也不错