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    黑米红枣粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 清热去火 疏肝理气 理气调理

    功效与作用:黑米:明目、暖肝、健脾红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

    简介及特色:

    黑米红枣粥 食材功效
    黑米红枣粥 食材用料
    主料

    黑米:120克

    红枣:12粒

    枸杞:适量

    辅料

    冰糖:50克

    黑米红枣粥做法分解
    • 01
      准备好所有的材料
    • 02
      黑米用清水浸泡5个小时以上
    • 03
      浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内,加入红枣、枸杞
    • 04
      再加入冰糖
    • 05
      倒入800克清水
    • 06
      按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
    小贴士

    因黑米比较不易煮熟,有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是两个人的量。