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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 清热解毒 润肺止咳 补养 健脾养胃

    功效与作用:南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳芝麻:明目、祛风、补血

    简介及特色:

    蜜汁南瓜 食材功效
    蜜汁南瓜 食材用料
    主料

    南瓜:适量

    蜂蜜:适量

    陈醋:适量

    芝麻:适量

    辅料
    蜜汁南瓜做法分解
    • 01
      南瓜洗净切两厘米左右的后片,摆放容器里。
    • 02
      过上火将水烧开。
    • 03
      将装有南瓜的容器放入锅里,盖上锅盖大火蒸熟。(大约十分钟左右)
    • 04
      蜂蜜和醋以3:2的比勾兑好并调匀。
    • 05
      蒸熟的南瓜放凉,将蜂蜜汁浇在南瓜上,最后撒上熟芝麻即可。
    小贴士

    南瓜不要蒸大劲了,熟了即出锅,以防太过于软烂。调味汁可根据自己口味调制,此菜为甜酸口,如喜欢酸甜口,比例反过来即可。