南瓜
黄豆
白砂糖
南瓜豆浆做法分解
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01
黄豆提前一晚浸泡（夏天建议放入冰箱浸泡、因为黄豆浸泡时间足出浆才高）
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02
南瓜洗净去皮切丁。
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03
把泡好的黄豆和南瓜碎放入豆浆机中、加入足量的水（水的分量按各人喜好添加）
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04
选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。
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05
打好以后的豆浆过滤出豆渣（喜欢甜味的！最后适量加些糖搅拌即可！南瓜本身有甜味、所以我没加糖）
小贴士
1、加入红皮花生米、还能补铁补血！
2、些豆浆能促进肝细胞再生、适合中老年人和肥胖者、有减肥的功效。
红豆粥
奶茶
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麻辣小龙虾
土豆
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薏米
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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